Innere Stärke aufbauen und Ihre Projekte entspannt zum Erfolg bringen

1:1- Begleitung –  in 3 Online-Coachingstunden – ein stabiles F’undament aufbauen

In dem Einsteigerpaket geht es um folgende Themen:

  • Innere Stärke aufbauen für den Umgang mit schwierigen und arbeitsintensiven Situationen.
  • Lernen wie Sie sich aktiv in einen positiven, kraftvollen inneren Zustand bringen, um jederzeit aus Ihrer vollen Kraft heraus handeln zu können. 
  • Die persönlichen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster erkennen und sich deren Wirkung auf Ihre Effektivität, Ihr Wohlbefinden und Ihren beruflichen Erfolg bewusst machen. 
  • Zeit und kraftraubende Muster und Überzeugungen loslassen. 
  • Ihren persönlichen Aktionsplan erstellen, der Ihnen hilft die erarbeiteten Grundlagen im Arbeitsalltag anzuwenden.

„Wer aus seiner VOLLEN KRAFT heraus handeln möchte, der muss in einem KRAFTVOLLEN inneren Zustand SEIN.“

So sieht der Ablauf des Einsteigerpaketes – Komm in Deine volle Kraft – aus

Das Einsteigerpaket umfasst drei  1:1-Coachingstunden. Die Stunden können in einem Workshoptermin zusammengefasst werden oder auf  zwei 1,5 stündige Coachingeinheiten verteilt werden.

Die Coaching-Calls finden in meinem virtuellen Meetingraum in ZOOM statt. Die Einwahl ist per Computer, SmartPhone und per Telefon möglich.

 Die Calls werden aufgezeichnet und stehen Ihnen zur Ansicht und zum Download als Video- und Audiodatei zur Verfügung.

 Zu dem Einsteigerpaket bekommen Sie ein E-Book mit ausführlichen Erläuterungen und den Arbeitsblättern und Vorlagen zu den Übungen, die wir in dem/den Coaching-Calls gemeinsam durchführen. So können Sie die Zusammenhänge noch mal nachlesen und vertiefen.

 Für wen ist das Einsteigerpaket – Komm in Deine volle Kraft – geeignet?

Das Online-Coaching-Paket ist für Projektmanager, Führungskräfte, Unternehmer und Experten geeignet, die trotz der hohen Anforderungen in Ihrem Arbeitsalltag ausgeglichen und fokussiert bleiben wollen.

Die sich innere Stärke aufbauen möchten, um Ihre Effektivität zu verbessern und ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern.

Alle, die wissen wollen, wie wir Menschen unter Druck und Veränderungen ticken und was die wirkungsvollsten Hebel beim Aufbau von mentaler Stärke und emotionaler Stabilität sind.

Diejenigen, die sich eine effektive Anleitung zum Aufbau von Innerer Stärke wünschen, die sie direkt bei den Herausforderungen ihres Arbeitsalltages einsetzen können, um wieder ausgeglichen und handlungsfähig zu sein. 

Das nehmen Sie mit

  • Sie bauen sich ein starkes Mindset aus emotionaler Stabilität und mentaler Stärke auf.
  • Sie wissen, wie Sie sich aktiv in einen positiven, aufbauenden inneren Zustand versetzen.
    So dass Sie jederzeit aus Ihrer vollen Kraft heraus handeln können.
  • Sie wählen die Denk- und Handlungsmuster, die Sie in Ihrem Arbeitsalltag stärken und voranbringen.
  • Sie stärken Ihr Selbstvertrauen und Ihre Handlungssicherheit im Umgang mit stressigen, arbeitsintensiven Situationen.

Aus dem Coaching habe ich mitgenommen, meine Emotionen besser wahrzunehmen, meine Verhaltensmuster zu erkennen und vor allem negative Gedankenschleifen zu durchbrechen.

/…/ Die Übungen und Techniken helfen mir im Alltag – gerade auch mitten in stressigen Situationen.

Wenn ich merke jetzt eskaliert gerade meine emotionale Situation dann mache ich einfach eine Übung und es dauert nur ein paar Minuten und mein Körper und mein Gehirn reagieren und ich werde wieder klar und gelassen.

Guenola L.

Head Competence Center R&D Project Management, Automobilindustrie

Der Workshop hat mir dabei geholfen, mir meine kleinen Auszeiten zu nehmen, wieder neue Energie zu tanken und vor allem mich nicht in die negative Situation zu verlieren. /…/

Mit der Übung der „schnellen Kohärenz“ wurde mit bewusst, dass ich lernen kann das Problem los zulassen. Heute „atme“ ich mich aus der Situation raus. Schreibe mir das Problem und meine Gedanken/Ängste dazu auf und lasse es los. Ich beruhige mich und versetze mich in ein positives Gefühl.

Dabei habe ich festgestellt, dass es oftmals den Blick auf die Situation verändert und man nicht so viel „DENKEN“ muss, sondern ich auch aus dem Bauch oder dem Herzen entscheiden kann.

Katja G.

Inhaberin , Kreativfabrik Grotjohann

Ihre Investition für das Einsteigerpaket – Komm in Deine volle Kraft

EUR 420,00 netto zzgl. Mehrwertsteuer (EUR 499,80 brutto)

Im Preis enthalten sind

  • drei 1:1-Online-Coachingstunden in einem Workshoptermin oder verteilt auf zwei Coachingeinheiten.
  • Aufzeichnungen des/der Coaching-Calls als Video und Audio.
  • E-Book zum Einsteigerpaket inkl. Arbeitsblätter und Vorlagen.

Die Buchungsabwicklung erfolgt über Elopage.

Falls Sie Fragen zu meinem Angebot haben oder ein Gespräch mit mir wünschen, schicken Sie eine E-Mail an baehr@projektmanagement-plus.de . Ich setze mich umgehend mit Ihnen in Verbindung.

Oder Sie reservieren sich einen Termin für ein kostenfreies Strategiegespräch in meinem elektronischen Terminkalender: https://projektmanagement-plus.de/kalender-martina/ 

Wissenschaftlich belegt, effektiv und alltagstauglich

Die Wirksamkeit der von mir vermittelten Übungen und Techniken ist wissenschaftlich belegt.

Der positive, kraftvolle innere Zustand von dem ich spreche ist durch ein Feedbackgerät, den Inner Balance Trainer, sogar messbar. Er heißt HERZKOHÄRENZ.

Die positiven Wirkungen  der Herzkohärenz sind durch das HeartMath Institute in den USA durch zahlreiche Studien in den unterschiedlichsten Bereichen (Gesundheit, Unternehmen, Bildung) gut erforscht.

Die Übungen können Sie in Ihrem Arbeitsalltag – direkt in der jeweiligen Situation – anwenden. So profitieren Sie unmittelbar von den positiven Effekten. Sie drücken Ihren inneren Reset-Knopf und steigen einfach aus dem Stress und seinen körperlichen Auswirkungen aus. Ihre Wahrnehmung öffnet sich und Sie sind wieder klar und fokussiert.

Die Buchungsabwicklung erfolgt über Elopage.

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