WE effektives energiemanagement Januar 2021

Am Freitag, den 28. Mai 2021 von 14.00 bis 17.00 Uhr

   Haben Sie öfter den Wunsch der hektischen Betriebsamkeit um Sie herum einfach zu entfliehen?
Ruhig und gelassen zu bleiben gerade dann wenn´s so richtig herausfordernd wird?

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich mit Ihren Erwartungen alles perfekt hinzukriegen, Ihren Zweifeln und Ihrer Selbstkritik im Weg stehen?
Möchten Sie wissen wie Sie solche energiefressenden Gedankenschleifen ein für alle mal beenden?

Möchten Sie wissen wie Sie sich in eine positive Energie bringen und Ihren Energielevel selbst steuern? Unabhängig von stressigen Bedingungen, Termin- und Leistungsdruck ?

In dem Online-Praxisworkhop EFFEKTIVES ENERGIEMANAGEMENT schaffen Sie sich das Fundament für Ihr individuelles Energiemanagement.
Damit Sie Ihre Energie wirkungsvoll einsetzen und mit Freude und Gelassenheit die Ergebnisse erzielen, die Sie sich wünschen.  

In dem dreistündigen Online-Workshop lernen Sie:

  • Wie Ihre Energie entsteht und wie Sie Ihre Kraft wirkungsvoll einsetzen.
  • Wie Sie Energielecks aufspüren und energiezehrendesabotierende Überzeugungen und Verhaltensmuster loslassen.
  • Wie Sie Ihre Gedankenkraft zielgerichtet einsetzen, damit Sie klar fokussiert und produktiv sind.
  • Wie Sie die Wirkkraft Ihrer Gefühle nutzen, so dass Sie sich wohlfühlen und motiviert und voller Freude an Ihre Arbeit gehen.
  • Wie Sie Ihre Energiequellen anzapfen. Damit Sie aus Ihrer vollen Kraft heraus handeln und Ihre beruflichen Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.

Der Workshop hat mir nochmal deutlich gemacht, wie wir gleiche Situationen und Herausforderungen je nach Energielevel unterschiedlich wahrnehmen. Unser situativer Energiestand ist auch verantwortlich dafür, ob wir das Herangehen von schwierigen Aufgaben als anstrengend oder als leicht lösbar empfinden.

Dabei gilt es dies nicht nur zu erkennen, sondern sein Energielevel gezielt zu beeinflussen und somit für sich zu nutzen.

Eine Empfehlung für den Workshop geht an alle, die lernen möchten, sich in eine positive Energie zu versetzen, um die Herausforderungen des Lebens, ob beruflich oder privat, besser und mit mehr Leichtigkeit meistern zu können.

Christina B.

Scrum Master, bei einem IT-Dienstleister

Das sind die Rahmenbedingungen zum Online-Workshop:

Der Workshop EFFEKTIVES ENERGIEMANAGEMENT findet am Freitag, den 28. Mai 2021 von 14.00 bis 17.00 Uhr statt.

Wir treffen uns in meinem virtuellen Meetingraum in ZOOM. Der Workshop wird aufgezeichnet. Die Aufzeichnung steht Ihnen im Anschluss an den Workshop für 30 Tage zur Verfügung.  

Zum Workshop gibt es ein Workbook mit Arbeitsblättern zu den Übungen und Erläuterungen zu den Inhalten des Workshops

Für wen ist der Online-Praxisworkshop geeignet?

Der Online-Praxisworkshop richtet sich an Projektmanager, Führungskräfte, Unternehmer, Freiberufler und Experten

  • Die sich mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden in Ihrem Berufsalltag wünschen.

  • Die beruflich erfolgreich sein wollen und außerdem genügend  Zeit und Kraft für Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihre privaten Interessen haben möchten.

  • Die sich praxiserprobte, wissenschaftlich fundierte Anleitungen wünschen, die Sie direkt in ihrem Arbeitsalltag einsetzen können. 

  • Die lernen wollen, wie Sie Ihren Energielevel aktiv steuern, auch unter stressigen Bedingungen.

Der Workshop hat mir dabei geholfen, in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und entspannt zu reagieren.

Meine wichtigsten Erkenntnisse waren, dass ich jede Situation gut in den Griff bekomme, wenn ich ein Gemisch aus „Verstand- und „Bauchgefühl“ zulasse und darauf basierend meine Entscheidungen treffe. Dabei hat sich das „ruhige Atmen“ als sehr hilfreich herausgestellt. (…)

Norbert J.

Sales and Marketing Manager, Tenak GmbH

Das bekommen Sie im Online-Praxisworkshop

  • Sie kennen Ihre Energielecks und Ihre Energiequellen und wissen was Sie brauchen, um produktiv  und in Ihrer vollen Kraft zu sein.
  • Sie steigern Ihre mentale Stärke und Ihre emotionale Stabilität.
  • Sie wissen, wie Sie Ihren Energielevel selbst steuern und in Ihrer Kraft bleiben. Unabhängig von äußeren Bedingungen, wie schwierigen Menschen, Widerständen oder Termin- und Leistungsdruck.
  • Sie haben wirkungsvolle Tools , die Sie sofort einsetzen können, und einen Aktionsplan mit dem Sie Ihr Energiemanagement weiter ausbauen können.

Nach dem Praxisworkshop wissen Sie, wie Sie Ihre Energie wirkungsvoll und selbst bestimmt einsetzen. Damit Sie kraftvoll und entspannt Ihre beruflichen Herausforderungen meistern.

Der Online-Praxisworkshop „Effektives Energiemanagement“ hat mir dabei geholfen Situationen in meinem Arbeitsalltag, die mich Energie kosten, zu identifizieren, neu zu bewerten und aufzulösen. Gleichzeitig habe ich Aufgaben und Situationen gefunden, die mir Energie geben und von denen ich zehren kann, wenn es einmal stressig oder anstrengend wird.

Ich weiß nun, dass ich mein Energielevel selbst bestimme und durch Atmung, Gedanken und Gefühle beeinflussen kann, und wie ich auf der Arbeit vom Stress- in den Wohlfühlmodus schalten kann. Der Workshop hat mir dazu praktische Werkzeuge an die Hand gegeben, die ich im Alltag schnell und unkompliziert anwenden kann, um mich in eine positive Energie zu bringen.

Ich würde den Workshop jedem weiterempfehlen, der dafür sorgen möchte, dass ihm seine Arbeit Energie gibt statt Energie zu ziehen.

Ramona L.

Referentin Unternehmenskommunikation , in einem Dienstleistungs-Unternehmen & nebenberuflich selbstständig

Im Preis enthalten sind:

  • die Teilnahme am 3stündigen Online-Workshop,
  • die Bereitstellung der Aufzeichnung des Online-Workshops für 30 Tage,
  • ein Workbook mit Anleitungen und Erläuterungen zu den Workshop-Inhalten.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt.

Die Referentin des Online-Praxisworkshops

Martina Baehr ist Arbeits- und Organisationspsychologin und Inhaberin von Projektmanagement plus, mit dem richtigen Mindset zum Projekterfolg.

Sie hat langjährige Erfahrungen als Projektleiterin großer Veränderungsprojekte und als Führungskraft interner Beratungsabteilungen.

Sie begleitet Projektmanager, Führungskräfte, Freiberufler, Unternehmer und Experten dabei souverän und selbstbewusst mit Veränderungen umzugehen. Ihren Einflussbereich zu nutzen und sich die Arbeitsbedingungen zu kreieren, die sie sich wünschen.

Mentale Stärke, Emotionale Kompetenz und ein starkes Selbstbewusstsein, das sind nach ihrer Erfahrung essentielle Bausteine, die wir brauchen, um die Arbeitswelt der Zukunft mit unseren Ideen zu bereichern.

Deshalb unterstützt sie ihre Kund*Innen dabei, diese Fähigkeiten weiter zu entwickeln und sie gezielt bei Ihren beruflichen Aufgaben einzusetzen. 

Mehr zu Martina´s Werdegang und ihren Erfahrungen finden Sie auf der Über-mich-Seite.