Beitragsbild Effektives Energiemanagement 012021

Haben Sie öfter den Wunsch der hektischen Betriebsamkeit um Sie herum einfach zu entfliehen?

Ruhig und gelassen zu bleiben gerade dann wenn´s so richtig herausfordernd wird?

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich mit Ihren Erwartungen alles perfekt hinzukriegen, Ihren Zweifeln und Ihrer Selbstkritik im Weg stehen?
Möchten Sie wissen, wie Sie solche energiezehrenden Gedankenschleifen ein für alle mal beenden?

Möchten Sie wissen, was Sie tun können, damit Ihnen jederzeit genug Energie zur Verfügung steht und Ihr innerer Akku immer gut gefüllt ist? Unabhängig von den äußeren Bedingungen ?

Ein effektives Energiemanagement setzt voraus, dass Sie über Ihre Energie Bescheid wissen:
Dass Sie wissen, was Ihnen Ihre Kraft raubt. Dass Sie wissen, was Ihnen gut tut und was Sie brauchen, um produktiv und leistungsfähig zu sein.
Individuell, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre beruflichen Aufgaben und Herausforderungen.

In dem Online-Praxisworkhop EFFEKTIVES ENERGIEMANAGEMENT schaffen Sie sich die Basis für Ihr persönliches Energiemanagement. Damit Sie produktiv sind und entspannt Ihre Ziele erreichen.  

In dem dreistündigen Online-Workshop lernen Sie:

  • Wie Ihre Energie entsteht und wie Sie Ihre Kraft wirkungsvoll einsetzen.
  • Wie Sie Energielecks aufspüren und energiezehrendesabotierende Denkmuster und Überzeugungen loslassen.
  • Wie Sie Ihre Gedankenkraft zielgerichtet einsetzen, damit Sie klar fokussiert und produktiv sind.
  • Wie Sie die Wirkkraft Ihrer Gefühle nutzen, so dass Sie sich wohlfühlen und motiviert und voller Freude an Ihre Arbeit gehen.
  • Wie Sie Ihre Energiequellen anzapfen, damit Sie aus Ihrer vollen Kraft heraus handeln und Ihre beruflichen Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.

Ich habe als Projektmanagerin immer wieder mit unvorhersehbaren Ereignissen, Ziel- und Interessenkonflikten, vielen Erwartungen und unterschiedlichsten Persönlichkeiten zu tun. Da ist es eine große Herausforderungen gelassen zu bleiben, die richtigen Prioritäten zu setzen und sein Team durch alle Stürme zu manövrieren. (…)

Wenn ich merke jetzt eskaliert gerade meine emotionale Situation dann mache ich einfach eine Übung und es dauert nur ein paar Minuten und mein Körper und mein Gehirn reagieren und ich werde wieder klar und gelassen.

Guenola L.

Head Competence Center R&D Project Management, Automobilindustrie

Das sind die Rahmenbedingungen zum Online-Workshop:

Der Workshop EFFEKTIVES ENERGIEMANAGEMENT findet am Freitag, den 15 Januar 2021 von 14.00 bis 17.00 Uhr statt.

Wir treffen uns in meinem virtuellen Meetingraum in ZOOM. Der Workshop wird aufgezeichnet.  

Zum Workshop gibt es ein Workbook mit Arbeitsblättern zu den Übungen und Erläuterungen zu den Inhalten des Workshops.

Die Aufzeichnung zum Workshop und die Arbeitsunterlagen werden auf der Online-Plattform Elopage bereitgestellt. Sie erhalten Zugang zu Elopage, der Aufzeichnung und den Workshopunterlagen für 30 Tage.

Auf Elopage gibt es einen Online-Chat. Dort können Sie sich im Anschluss an den Workhop mit den Workshopteilnehmer*Innen austauschen und mir Fragen stellen.

 

Für wen ist der Online-Praxisworkshop geeignet?

Der Online-Praxisworkshop richtet sich an Projektmanager, Führungskräfte, Unternehmer, Freiberufler und Experten

  • Die wissen wollen, wie Sie ihre Energie wirkungsvoll einsetzen können, um jederzeit genug Kraft für Ihre beruflichen Herausforderungen zu haben.

  • Die sich mehr Freude, Gelassenheit und Wohlbefinden in Ihrem Berufsalltag wünschen.

  • Die beruflich erfolgreich sein wollen und außerdem genügend  Zeit und Kraft für Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihre privaten Interessen haben möchten.

  • Die sich praxiserprobte, wissenschaftlich fundierte Anleitungen wünschen, die Sie direkt in ihrem Arbeitsalltag einsetzen können.

  • Die sich ein effektives Energiemanagement aufbauen wollen, um ihren Energielevel aktiv steuern zu können.

Konkret habe ich durch die HeartMath Methodik eine Möglichkeit bekommen, besser zu verstehen, in welchem Gefühlszustand ich mich gerade befinde und was dieser mit mir macht. (…)

Diese Erkenntnis habe ich dann genutzt, um mit ganz einfachen Übungen wie der Herzatmung in einen besseren Gefühlszustand zu gelangen, sprich die Kohärenz zu verbessern. Es war für mich als eher analytisch geprägter Mensch erstaunlich mit wie einfachen Mitteln positive Effekte z.B. vor und nach schwierigen Besprechungen erzeugt werden konnten.

Meik K.

Project Manager, Honeywell Elster GmbH

Das bekommen Sie im Online-Praxisworkshop

  • Sie kennen Ihre Energielecks und Ihre Energiequellen und wissen wie Sie Ihren Energielevel hochhalten.
  • Sie steigern Ihre mentale Stärke und Ihre emotionale Kompetenz.
  • Sie sind unabhängiger von äußeren Bedingungen, wie schwierigen Menschen, Widerständen oder Termin- und Leistungsdruck.
  • Sie haben wirkungsvolle Tools , die Sie sofort einsetzen können und einen Aktionsplan mit dem Sie Ihr Energiemanagement weiter ausbauen können.

Nach dem Praxisworkshop wissen Sie, wie Sie Ihre Energie effektiv einsetzen, damit Sie entspannt und kraftvoll durch Ihren Berufsalltag kommen.

Der Workshop hat mir dabei geholfen, in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und entspannt zu reagieren.

Meine wichtigsten Erkenntnisse waren, dass ich jede Situation gut in den Griff bekomme, wenn ich ein Gemisch aus „Verstand- und „Bauchgefühl“ zulasse und darauf basierend meine Entscheidungen treffe. Dabei hat sich das „ruhige Atmen“ als sehr hilfreich herausgestellt. (…)

Norbert J.

Sales and Marketing Manager, Tenak GmbH

Buchen Sie sich hier Ihr Ticket zum Online-Praxisworkshop EFFEKTIVES ENERGIEMANAGEMENT

am Freitag, den 15. Januar 2021 von 14.00 bis 17.00 Uhr

Im Preis enthalten sind:

  • Teilnahme am 3stündigen Online-Workshop
  • Bereitstellung der Aufzeichnung des Online-Workshops für 30 Tage
  • Workbook mit Anleitungen und Erläuterungen zu den Workshop-Inhalten
  • Online-Chat zum Austausch und für Fragen zur Umsetzung der Workshopinhalte auf Elopage
  • Zugang zur Online-Plattform Elopage für 30 Tage (ab dem Workshoptermin).

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt.

Die Referentin des Online-Praxisworkshops

Martina Baehr ist Arbeits- und Organisationspsychologin und Inhaberin von Projektmanagement plus, mit dem richtigen Mindset zum Projekterfolg.

 Sie begleitet Projektmanager, Führungskräfte, Freiberufler, Unternehmer und Experten dabei Innere Stärke aufzubauen.

Mentale Stärke, Emotionale Kompetenz und ein starkes Selbstbewusstsein, das sind nach ihrer Erfahrung essentielle Grundlagen, die wir brauchen, um mit den vor uns liegenden Veränderungen gut klar zu kommen und unsere berufliche Zukunft aktiv zu gestalten.

Deshalb unterstützt sie ihre Kund*Innen dabei, diese Fähigkeiten weiter zu entwickeln und sie gezielt bei Ihren beruflichen Aufgaben einzusetzen.  Noch mehr zu Martina´s Werdegang und ihren Erfahrungen finden Sie auf der Über-mich-Seite.