Sie lieben neue Herausforderungen und Projekte mit denen Sie neue Dinge in die Welt bringen?
Aber der Umgang mit unrealistischen Erwartungen, Druck und Widerstand kostet Sie viel Zeit und Kraft?
Vielleicht grübeln Sie öfter darüber nach, was Sie noch besser machen können? Ob das was Sie tun wirklich gut genug ist? Warum es nicht geklappt hat mit dem gewünschten Ergebnis?
Oder Sie spüren, dass Sie sich mit Ihren Erwartungen alles perfekt hinzukriegen, Ihren Zweifeln und Sorgen eine Menge Druck aufbauen. Dass Sie durch schier endlose Grübelschleifen viel Zeit und Energie verlieren. Anstatt wirklich voranzukommen.
WUSSTEN SIE, DASS GERADE PROJEKTMANAGER:INNEN EINEN BESONDERS HOHEN ANSPRUCH AN DIE EIGENE LEISTUNG HABEN?
Dass dieser Anspruch in einen zu hohen Erwartungsdruck umschlagen kann? Eine solch überhöhte Erwartungshaltung frisst unsere Arbeitsfreude und unsere Energie. Sie ist das größte Burnout-Risiko für Projektmanager:innen. Das hat eine Studie der GPM – Deutsche Gesellschaft für Projektmanagement – gezeigt.
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Denn aus einer positiven, kraftvollen Energie heraus geht Ihnen alles leichter von der Hand:
✔️ Sie sind ausgeglichen, klar & gelassen, auch wenn´s stressig wird.
✔️ Sie sind zuversichtlich und optimistisch und vertrauen auf Ihre Stärken & Fähigkeiten.
✔️ Sie sind effektiver & treffen bessere Entscheidungen.
✔️ Sie treten stark & selbstbewusst auf und überzeugen mit ihren Talenten, ihren Ideen und ihrer Expertise.
✔️ Sie sind entspannt und fühlen sich wohl in Ihrem beruflichen Wirken.
Das Coaching hat mir die Freude und die Liebe zu meiner Arbeit zurückgegeben.
Ein anderer Blickwinkel auf die Dinge und Klarheit in der Kommunikation haben mir geholfen, neue Lösungswege zu finden, meine Ziele genauer zu definieren und schneller zu erreichen. Mein größter Erfolg im Coaching war, mir meines Wertes wieder bewusst zu werden. Das hat mich gestärkt und selbstbewusster gemacht.
Es war gut dies in 1:1 Begleitung zu machen: Kein Verstecken in einer Gruppe, immer direkte Kommunikation! (…)
Raus aus Stress, Druck, Struggle und Getriebenheit. Hin zum entspannten Arbeiten.
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Das sagen meine Kundinnen & Kunden über unsere Zusammenarbeit
Das Coaching mit Martina hat mir geholfen, meine Gedanken und Ideen zu bündeln und zu konkretisieren.
Martina hat einiges an Potential und zusätzliche Themen hervorgeholt, die ich aus meiner Perspektive nicht gesehen habe.
Durch das Coaching habe ich erkannt, dass meine Ideen einen Wert für das Unternehmen haben. Ich habe angefangen mit meinem Tun auf diesen Weg hinzuarbeiten. Dabei bekomme ich positives Feedback sowohl von meinen „Kunden“ als auch von meinem Vorgesetzten. (…)
Durch das Programm habe ich so viel gelernt und Klarheit über mein Ziel bekommen, dass mir viele Dinge im Alltag einfach leichter fallen.
Mit dem im Programm kennengelernten Techniken fällt es mir viel leichter, meine Termine zu priorisieren und dies klar zu kommunizieren.
Ich weiß jetzt, wie ich stressige Job-Situationen schnell und einfach verarbeiten kann, so dass ich genügend Energie für meinen Familienalltag mit 2 Kindern habe. (…)
Es war für mich als eher analytisch geprägter Mensch erstaunlich mit wie einfachen Mitteln positive Effekte z.B. vor und nach schwierigen Besprechungen erzeugt werden konnten.
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Mein Weg zu mehr Gelassenheit im Job: Baustein 2 – So kultiviere ich Gelassenheit
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Heute möchte ich mich einem Thema widmen, das mich lange Jahre beschäftigt hat: Mehr Gelassenheit in meinen Berufsalltag zu bringen. Ich habe schon immer gerne gearbeitet, meine Arbeit hat mir viel Freude gemacht. Aber ich fühlte mich oft getrieben und unter Druck....
Vom Mangel in die Fülle. Mit der magischen Kraft der Wertschätzung
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