Das Coaching mit Martina hat mir geholfen, meine Gedanken und Ideen zu bündeln und zu konkretisieren. Es hat mir geholfen, einen Blick von außen zu bekommen. Martina hat einiges an Potential und zusätzliche Themen hervorgeholt, die ich aus meiner Perspektive nicht gesehen habe.

Durch das Coaching habe ich erkannt, dass meine Ideen einen Wert für das Unternehmen haben. Ich habe angefangen mit meinem Tun auf diesen Weg hinzuarbeiten. Dabei bekomme ich positives Feedback sowohl von meinen „Kunden“ als auch von meinem Vorgesetzten.

Für mich war das Coaching eine enorme Hilfe, um mich zu fokussieren, auf meine Vorstellungen und Gedanken. Ich fand die Mischung aus fachlicher Begleitung, Achtsamkeit und Übungen, um meine Energie zu steuern sehr gut. Ich bin durch das Coaching selbstbewusster geworden.

Ich würde das Coaching jedem empfehlen, der durch einen Change oder Entwicklung an einem Absprung steht auf den nächsten Level seiner Karriere. Ich würde es auch denjenigen empfehlen, die sich im Beruf gestresst und überfordert fühlen. Die Achtsamkeit und Übungen zur Energiesteuerung sind sehr hilfreich.

Das Coaching hat mir die Freude und die Liebe zu meiner Arbeit zurückgegeben. Ein anderer Blickwinkel auf die Dinge und Klarheit in der Kommunikation haben mir geholfen, neue Lösungswege zu finden, meine Ziele genauer zu definieren und schneller zu erreichen.

Mein größter Erfolg im Coaching war, mir meines Wertes wieder bewusst zu werden. Das hat mich gestärkt und selbstbewusster gemacht. Es war gut, diese Entwicklung im Einzel-Coaching zu machen. Kein Verstecken in der Gruppe, immer direkte Kommunikation! Das war sehr besonders für mich!

Empfehlenswert ist das Programm für Menschen, die Ihren beruflichen Kompass neu ausrichten und dadurch neue konkrete Ziele erreichen möchten.

Das Programm (Level up your energy) hat mir ins Bewusstsein gerufen, das Leben aufmerksam zu betrachten, die Energiequellen und Energiefresser zu finden und jeder Situation auch etwas Positives abgewinnen zu können.

Meine wichtigste Erkenntnis ist, dass man sich sein Leben mit seinen Gedanken selbst gestaltet, bisher vielleicht unbewusst und eher zu selbstkritisch, ab jetzt bewusst und durchaus zufrieden. Das hat mir meinen größten Erfolg eingebracht, nämlich gelassener zu sein und weniger Ansprüche an mich und andere zu stellen.

Das Programm war sehr einprägsam, weil man sich 6 Wochen lang je 3 Mal treffen konnte und täglich inspirierende Impulse gesendet wurden. Dadurch ist man immer am Ball geblieben und konnte konsequent an sich arbeiten und neue Gewohnheiten etablieren. Ein fruchtbares Training.

Das Programm ist sehr empfehlenswert. Jeder sollte bewusst durchs Leben gehen, jeder Lebensbereich ist eingeschlossen, ganz egal also ob in Beruf, der Familie oder im Umgang mit sich selbst, überall kann man aus der Balance geraten.

Das Coaching hat mir gezeigt, wie wichtig der Einklang zwischen den eigenen Werten und den beruflichen Aufgaben ist, um erfolgreich, produktiv und auch zufrieden zu sein.

Im Rahmen der 3-Monatsbegleitung war der direkte Bezug zum Arbeitsalltag und die „Bearbeitung“ aktueller Herausforderungen für mich am Wertvollsten.

Die Wirkung von Gedanken und Gefühlen auf die persönliche Leistungsfähigkeit auch im beruflichen Umfeld waren die wichtigsten Erkenntnisse, die mir auch in Zukunft helfen werden.

Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der in der beruflichen (Projekt-)Arbeit viel Kraft verliert und nach neuen Wegen sucht. Seinen eigenen Kompass zum perfekten Arbeitstag zu erstellen, macht Sinn und ermöglicht den Weg zum erfüllten Arbeitsleben.

Da ist es eine große Herausforderungen gelassen zu bleiben, die richtigen Prioritäten zu setzen und sein Team durch alle Stürme zu manövrieren. Aus dem Coaching habe ich mitgenommen, meine Emotionen besser wahrzunehmen, meine Verhaltensmuster zu erkennen und vor allem negative Gedankenschleifen zu durchbrechen.

Mir hat es sehr geholfen ein Fundament für meine Arbeit zu schaffen, meine Werte festzulegen und meine Stärken zu erkennen. Zu wissen was mich beruflich wirklich glücklich macht und was ich erreichen will. Das Bewusstsein für meine Werte wirkt sich sehr positiv – gerade auch auf die Arbeit mit meinem Team aus.

Für mich war es sehr gut, dass ich mir die Inhalte alle selbst erarbeiten konnte. Die Übungen und Techniken helfen mir im Alltag – gerade auch mitten in stressigen Situationen.

Wenn ich merke jetzt eskaliert gerade meine emotionale Situation dann mache ich einfach eine Übung und es dauert nur ein paar Minuten und mein Körper und mein Gehirn reagieren und ich werde wieder klar und gelassen.

Ich empfehle dieses Coaching allen, die im Alltag das Gefühl haben, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen. Der geübte Blick von aussen hilft ungemein, sich  besser wahrzunehmen und zu verstehen. Das hätte ich alleine so nicht geschafft.

Meine wichtigsten Erkenntnisse waren, dass ich jede Situation gut in den Griff bekomme, wenn ich ein Gemisch aus „Verstand- und „Bauchgefühl“ zulasse und darauf basierend meine Entscheidungen treffe. Dabei hat sich das „ruhige Atmen“ als sehr hilfreich herausgestellt.

Als Naturwissenschaftler habe ich die „Stärke des Verstandes“, also die Ratio als überwiegendes Entscheidungskriterium zugelassen. Die Einbeziehung der Intuition verschafft dem ganzen Entscheidungsprozeß mehr Spielraum und lässt erweiterte Flexibilität zu.

Ich empfehle den Workshop sehr gerne weiter. Als Vertriebler halte ich die Nutzer im Bereich „Telesales und Telemarketing“ für  besonders schulungsrelevant, denn dort haben sowohl die sachliche als auch die emotionale Komponente Einfluss auf die Entscheidung.

Meine wichtigste Erkenntnis war: Mein Leben findet in meinem Innen und nicht im Außen statt. Ich kann besser auf die Kunden am Telefon eingehen und gehe nicht gleich Hoch wenn man in gewissem Maße unfreundlich zu mir ist.

Ich würde den Workshop allen Menschen empfehlen, die auf der Suche nach sich selbst und offen sind.

Der Workshop hat mir dabei geholfen, mir meine kleinen Auszeiten zu nehmen, wieder neue Energie zu tanken und vor allem mich nicht in die negative Situation zu verlieren. Die gemeinsamen Übungen und Gespräche haben mir Kraft und einen positiven Blick gegeben.

Die für mich wichtigste Erkenntnis war die Feststellung, dass man bzw. speziell ich dazu neige mich in negative und stressige Situationen zu verlieren, „Tag und Nacht“ darüber zu grübeln. Was mir immer viel Schlaf und Energie geraubt hat.

Mit der Übung der „schnellen Kohärenz“ wurde mit bewusst, dass ich lernen kann das Problem loszulassen. Heute „atme“ ich mich aus der Situation raus. Schreibe mir das Problem und meine Gedanken/Ängste dazu auf und lasse es los. Ich beruhige mich und versetze mich in ein positives Gefühl. Dabei habe ich festgestellt, dass es oftmals den Blick auf die Situation verändert und man nicht so viel „DENKEN“ muss, sondern ich auch aus dem Bauch oder dem Herzen entscheiden kann.

Ich würde den Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen! Es gibt aus meiner Sicht viele Menschen, denen das weiterhelfen kann.

In Momenten, in denen ich mich sehr verzweifelt, oder auch resigniert gefühlt habe, ist es mir mit einigem Üben und Wiederholen gelungen, mich mit Hilfe der Herzatmung und der Erinnerung an konkrete schöne Momente, wieder ruhiger zu werden und meine Stimmung aus dem Tiefpunkt wieder herauszuholen. Damit die Situation besser anzunehmen und insgesamt gelassener zu sehen.

Meine wichtigste Erkenntnis ist, dass ich meinen negativen Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert bin, sondern es selbst in der Hand habe diese Gefühle zu regulieren. Gestern z.B. habe ich bei einer Fortbildung die Präsentation unserer Arbeitsgruppe übernommen, und konnte mit der kurzen, intensiven Anwendung der Herzatmung meine Aufregung so regulieren, dass ich sehr ruhig und klar und unaufgeregt sprechen konnte.

Mit meinen eigenen guten Erfahrungen kann ich den Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen. Ich habe seitdem in meinem Arbeits- und Bekanntenkreis schon von der positiven Wirkung gesprochen, und lege es jedem ans Herz, dies einmal für sich kennen zulernen und auszuprobieren.