Das sagen meine Kundinnen und Kunden
über unsere Zusammenarbeit
Das Coaching hat mir die Freude und die Liebe zu meiner Arbeit zurückgegeben. Ein anderer Blickwinkel auf die Dinge und Klarheit in der Kommunikation haben mir geholfen, neue Lösungswege zu finden, meine Ziele genauer zu definieren und schneller zu erreichen.
Mein größter Erfolg im Coaching war, mir meines Wertes wieder bewusst zu werden. Das hat mich gestärkt und selbstbewusster gemacht. Es war gut, diese Entwicklung im Einzel-Coaching zu machen. Kein Verstecken in der Gruppe, immer direkte Kommunikation! Das war sehr besonders für mich!
Empfehlenswert ist das Programm für Menschen, die Ihren beruflichen Kompass neu ausrichten und dadurch neue konkrete Ziele erreichen möchten.
Das Programm (Level up your energy) hat mir ins Bewusstsein gerufen, das Leben aufmerksam zu betrachten, die Energiequellen und Energiefresser zu finden und jeder Situation auch etwas Positives abgewinnen zu können.
Meine wichtigste Erkenntnis ist, dass man sich sein Leben mit seinen Gedanken selbst gestaltet, bisher vielleicht unbewusst und eher zu selbstkritisch, ab jetzt bewusst und durchaus zufrieden. Das hat mir meinen größten Erfolg eingebracht, nämlich gelassener zu sein und weniger Ansprüche an mich und andere zu stellen.
Das Programm war sehr einprägsam, weil man sich 6 Wochen lang je 3 Mal treffen konnte und täglich inspirierende Impulse gesendet wurden. Dadurch ist man immer am Ball geblieben und konnte konsequent an sich arbeiten und neue Gewohnheiten etablieren. Ein fruchtbares Training.
Das Programm ist sehr empfehlenswert. Jeder sollte bewusst durchs Leben gehen, jeder Lebensbereich ist eingeschlossen, ganz egal also ob in Beruf, der Familie oder im Umgang mit sich selbst, überall kann man aus der Balance geraten.
Da ist es eine große Herausforderungen gelassen zu bleiben, die richtigen Prioritäten zu setzen und sein Team durch alle Stürme zu manövrieren. Aus dem Coaching habe ich mitgenommen, meine Emotionen besser wahrzunehmen, meine Verhaltensmuster zu erkennen und vor allem negative Gedankenschleifen zu durchbrechen.
Mir hat es sehr geholfen ein Fundament für meine Arbeit zu schaffen, meine Werte festzulegen und meine Stärken zu erkennen. Zu wissen was mich beruflich wirklich glücklich macht und was ich erreichen will. Das Bewusstsein für meine Werte wirkt sich sehr positiv – gerade auch auf die Arbeit mit meinem Team aus.
Für mich war es sehr gut, dass ich mir die Inhalte alle selbst erarbeiten konnte. Die Übungen und Techniken helfen mir im Alltag – gerade auch mitten in stressigen Situationen.
Wenn ich merke jetzt eskaliert gerade meine emotionale Situation dann mache ich einfach eine Übung und es dauert nur ein paar Minuten und mein Körper und mein Gehirn reagieren und ich werde wieder klar und gelassen.
Ich empfehle dieses Coaching allen, die im Alltag das Gefühl haben, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen. Der geübte Blick von aussen hilft ungemein, sich besser wahrzunehmen und zu verstehen. Das hätte ich alleine so nicht geschafft.
Das Coaching hat mir gezeigt, wie wichtig der Einklang zwischen den eigenen Werten und den beruflichen Aufgaben ist, um erfolgreich, produktiv und auch zufrieden zu sein.
Im Rahmen der 3-Monatsbegleitung war der direkte Bezug zum Arbeitsalltag und die „Bearbeitung“ aktueller Herausforderungen für mich am Wertvollsten.
Die Wirkung von Gedanken und Gefühlen auf die persönliche Leistungsfähigkeit auch im beruflichen Umfeld waren die wichtigsten Erkenntnisse, die mir auch in Zukunft helfen werden.
Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der in der beruflichen (Projekt-)Arbeit viel Kraft verliert und nach neuen Wegen sucht. Seinen eigenen Kompass zum perfekten Arbeitstag zu erstellen, macht Sinn und ermöglicht den Weg zum erfüllten Arbeitsleben.
Durch das Programm (Kreiere Dir den JOB den Du liebst) habe ich so viel gelernt und Klarheit über mein Ziel bekommen, dass mir viele Dinge im Alltag einfach leichter fallen. Mit dem im Programm kennengelernten Techniken fällt es mir viel leichter, meine Termine zu priorisieren und dies klar zu kommunizieren. Ich weiß jetzt, wie ich stressige Job-Situationen schnell und einfach verarbeiten kann, so dass ich genügend Energie für meinen Familienalltag mit 2 Kindern habe.
Der Kompass, den wir zum Abschluss des Programmes gemeinsam erstellt haben und der auf wunderbare und übersichtliche Art alle Erkenntnisse aus dem Programm für mich persönlich zusammenfasst ist mein größter Erfolg. Diese Tool ist so kraftvoll und bietet mir für die nächste Zeit die nötige Orientierung.
Ich empfehle das Online-Programm jedem, der den Wunsch hat, Klarheit in seine berufliche Weiterentwicklung zu bekommen und bereit ist, diese Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen und viele Dinge über sich selbst zu lernen.
Für mich waren diese drei Monate ungemein erhellend und wirklich zielführend. Mir meinen Kundenkreis zu definieren und ihre Probleme herauszufinden. Mein Ziel zu definieren, schwarz auf weiß, und festzustellen, was ich anbieten kann.
Meine wichtigste Erkenntnis war, meine Selbstwirksamkeit zu erkennen. Ich kann mehr bewegen/verändern, als ich mir jemals vorher vorgestellt habe und stelle jetzt schon Änderungen in meinem Umfeld und mir fest.
Diese Erkenntnis habe ich dann genutzt, um mit ganz einfachen Übungen wie der Herzatmung in einen besseren Gefühlszustand zu gelangen, sprich die Kohärenz zu verbessern. Es war für mich als eher analytisch geprägter Mensch erstaunlich mit wie einfachen Mitteln positive Effekte z.B. vor und nach schwierigen Besprechungen erzeugt werden konnten.
Wer grundsätzlich offen und neugierig ist, sich meditativen Elementen nicht verschließt und eine effiziente Methode ausprobieren möchte, dem kann ich das Coaching mit Martina Baehr wärmstens empfehlen.
Mir hat das Online Programm, kreiere den Job den du liebst, sehr geholfen Schwung in die Umsetzungsphase für eine Neuausrichtung meines Unternehmens zu bekommen. Wohin möchte ich mich entwickeln, welche Werte sind mir wichtig, wie nehme ich Stress aus meinem System. Über die Q&A Termine kann ich individuell das gelernte umsetzen, meinen Prozess und Erkenntnisse reflektieren.
Die Arbeit über die energetische Ebene hat mir sehr gute Unterstützung gegeben um wichtige Impulse für meine Entwicklung zu bekommen; so kann ich nun bewusst Unterstützung von meiner Intuition bekommen.
Das Programm ist einzigartig, ein toller neuer Ansatz. Das Coaching ist eben nicht reine Wissensvermittlung sondern wie kombiniere ich Herz und Verstand.“
Zu den wichtigsten Erkenntnissen zähle ich folgende Punkte
- Meine eigene Ausstrahlung wahrnehmen und gezielt einsetzen.
- Ich habe ein besseres Bewusstsein zu meinen Modi entwickelt; diese nicht nur zu erkennen, sondern auch darauf reagieren zu können.
- Ich habe erkannt, eine ganzheitliche Betrachtung (Kopf-, Bauch- und Herzgehirn) ist legitim.
- Ich weiß, wie ich mit unterschiedlichen Personen kommunizieren kann.
Ich möchte mich an dieser Stelle nochmals herzlich bei Ihnen für das gute Coaching bedanken. Es hat mir in der Situation wie auch nachwirkend gute Dienste erwiesen. So nehme ich bspw. immer wieder den Kompass zur Hand oder bereite mich mit Hilfe der gelernten Übungen auf Sitzungen vor.
Das Coaching kann ich weiterempfehlen. M.E. ist es für Personen in unterschiedlichen Situationen geeignet, da es einen Ansatz verfolgt, von welchem nicht nur Personen profitieren können, welche in einer ‚Stresssituation‘ sind.
Dank Martina und ihrem Online Programm habe ich viele neue Aspekte entdeckt, die mir so bisher nicht klar waren. Die Mischung aus Methoden aus der BWL/dem Projektmanagement und der Achtsamkeit finde ich gigantisch und einmalig. Außerdem haben mir die Gruppen Calls sehr gut gefallen.
Durch die Beispiele von Martina aber auch den anderen Teilnehmern bin ich meiner eigenen Wahrheit deutlich näher gekommen. Ich würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.
Meine wichtigsten Erkenntnisse waren, dass ich jede Situation gut in den Griff bekomme, wenn ich ein Gemisch aus „Verstand- und „Bauchgefühl“ zulasse und darauf basierend meine Entscheidungen treffe. Dabei hat sich das „ruhige Atmen“ als sehr hilfreich herausgestellt.
Als Naturwissenschaftler habe ich die „Stärke des Verstandes“, also die Ratio als überwiegendes Entscheidungskriterium zugelassen. Die Einbeziehung der Intuition verschafft dem ganzen Entscheidungsprozeß mehr Spielraum und lässt erweiterte Flexibilität zu.
Ich empfehle den Workshop sehr gerne weiter. Als Vertriebler halte ich die Nutzer im Bereich „Telesales und Telemarketing“ für besonders schulungsrelevant, denn dort haben sowohl die sachliche als auch die emotionale Komponente Einfluss auf die Entscheidung.
Meine wichtigste Erkenntnis war: Mein Leben findet in meinem Innen und nicht im Außen statt. Ich kann besser auf die Kunden am Telefon eingehen und gehe nicht gleich Hoch wenn man in gewissem Maße unfreundlich zu mir ist.
Ich würde den Workshop allen Menschen empfehlen, die auf der Suche nach sich selbst und offen sind.
Der Workshop hat mir dabei geholfen, mir meine kleinen Auszeiten zu nehmen, wieder neue Energie zu tanken und vor allem mich nicht in die negative Situation zu verlieren. Die gemeinsamen Übungen und Gespräche haben mir Kraft und einen positiven Blick gegeben.
Die für mich wichtigste Erkenntnis war die Feststellung, dass man bzw. speziell ich dazu neige mich in negative und stressige Situationen zu verlieren, „Tag und Nacht“ darüber zu grübeln. Was mir immer viel Schlaf und Energie geraubt hat.
Mit der Übung der „schnellen Kohärenz“ wurde mit bewusst, dass ich lernen kann das Problem loszulassen. Heute „atme“ ich mich aus der Situation raus. Schreibe mir das Problem und meine Gedanken/Ängste dazu auf und lasse es los. Ich beruhige mich und versetze mich in ein positives Gefühl. Dabei habe ich festgestellt, dass es oftmals den Blick auf die Situation verändert und man nicht so viel „DENKEN“ muss, sondern ich auch aus dem Bauch oder dem Herzen entscheiden kann.
Ich würde den Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen! Es gibt aus meiner Sicht viele Menschen, denen das weiterhelfen kann.
In Momenten, in denen ich mich sehr verzweifelt, oder auch resigniert gefühlt habe, ist es mir mit einigem Üben und Wiederholen gelungen, mich mit Hilfe der Herzatmung und der Erinnerung an konkrete schöne Momente, wieder ruhiger zu werden und meine Stimmung aus dem Tiefpunkt wieder herauszuholen. Damit die Situation besser anzunehmen und insgesamt gelassener zu sehen.
Meine wichtigste Erkenntnis ist, dass ich meinen negativen Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert bin, sondern es selbst in der Hand habe diese Gefühle zu regulieren. Gestern z.B. habe ich bei einer Fortbildung die Präsentation unserer Arbeitsgruppe übernommen, und konnte mit der kurzen, intensiven Anwendung der Herzatmung meine Aufregung so regulieren, dass ich sehr ruhig und klar und unaufgeregt sprechen konnte.
Mit meinen eigenen guten Erfahrungen kann ich den Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen. Ich habe seitdem in meinem Arbeits- und Bekanntenkreis schon von der positiven Wirkung gesprochen, und lege es jedem ans Herz, dies einmal für sich kennen zulernen und auszuprobieren.