Kennst Du folgende Situation: Du steckst in energiefressenden Gedankenschleifen fest. Deine Gedanken drehen sich im Kreis, immer um das gleiche Thema:
- Ein Ergebnis, das nicht Deinen Erwartungen entspricht.
- Das Meeting, in dem Du Dich wieder nicht getraut hast, Deine Vorstellungen anzubringen.
- Das Gespräch, das nicht das gewünschte Ergebnis gebracht hat.
- Der nervige Bereichsleiter, Kollege oder Chef, der immer wieder Deine Arbeit behindert und Dich ausbremst.
- …
Du spürst, Deine Gedanken bringen Dich keinen Millimeter nach vorne.
Im Gegenteil, sie kosten Dich eine Menge Zeit, Kraft und Nerven.
In diesem Blogartikel habe ich 5 FRAGEN zusammengestellt mit denen Du Deine Gedankenkraft wieder in die von Dir gewünschte Richtung lenkst.
Da wo Du hinwillst.
Mit dieser naheliegenden Frage beendest Du den energiefressenden Gedankenstrudel und richtest Deine Gedanken wieder auf Deine Kraft.
Je öfter Du Dir diese Frage beantwortest, umso mehr Dinge findest Du, die Dich wieder in eine positive Energie bringen.
Sprich Du findest sukzessive immer mehr über Deine persönlichen Kraftquellen heraus.
In negativen Grübelschleifen drehen sich unsere Gedanken meist um die Dinge, die wir nicht mehr wollen. Zweifel, Ängste und Unsicherheit brechen sich Bahn.
Mit dieser Frage fokussierst Du Deine Gedanken auf die gewünschte Lösung. Da wo Du eigentlich hinwillst.
Oder anders gesagt: Du holst Dir die Führung zurück.
Oft glauben wir, dass wir etwas tun müssen, um Dinge zu verändern.
Mit dieser Frage schaust Du auf die Dinge, die Gedanken und Gewohnheiten, die Du loslassen kannst. Um Platz zu schaffen für Neues.
Du schaust darauf wie Du s e i n willst, denn eine positive Energie ist ein Seins-Zustand. In diesem Zustand bist Du erfüllt mit stärkenden, wohltuenden Gefühlen und Gedanken.
In energiefressenden Grübelschleifen verlieren wir unsere Stärken und Fähigkeiten aus den Augen. Wir sind geradezu fixiert auf das was nicht gut läuft. Wir haben den berühmten Tunnelblick.
Mit dieser Frage richtest Du Deine Aufmerksamkeit bewusst darauf wie Du Deine Stärken und Fähigkeiten einsetzen und nutzen kannst. Bei Deinen Herausforderungen, in Deinen Projekten.
Du öffnest Deine Wahrnehmung und beendest den Tunnelblick.
Wenn wir in negativen Gedankenschleifen feststecken, dann fühlen wir uns oft alleine. Wir glauben, wir müssten alles aus eigener Kraft schaffen.
Dann ist es sehr hilfreich, dass Du Deine Gedanken darauf lenkst, wer oder was Dich bei Deinen Herausforderungen oder Projekten unterstützen könnte.
Nimm die Antworten an und hole Dir die Unterstützung, die Du brauchst.
Probiere diese 5 Fragen mal aus, wenn Du wieder in einer energiefressenden Gedankenschleife festhängst.
Du wirst sehen:
✅ Deine Gedankenkraft ist ein essentieller Baustein Deiner Energie.
✅ Wenn Du lernst, Deine Gedankenkraft zu steuern wirst Du Deine Ziele schneller und müheloser erreichen.
✅ Mit Hilfe Deiner Gedankenkraft kannst Du Deine Energie gezielt darauf lenken wo Du hinwillst.
✅ Damit sparst Du eine Menge Zeit, Kraft und Nerven. Die Du durch negative, unbewusste Grübelschleifen tagtäglich verlierst.
Einer meiner Gesprächspartner hat das in einem Gespräch mit mir mal folgendermaßen formuliert: „Wenn ich mal zusammenrechne, wie viel Zeit ich schon mit solchen energiefressenden Gedankenschleifen verloren habe… da kommt einiges zusammen. Wenn ich diese Zeit und meine Energie gezielt eingesetzt hätte, dann hätte ich viel gewonnen.“
Wenn Du das Thema vertiefen willst und Dir dabei Anleitung, Unterstützung und Begleitung wünschst. Dann schau in mein Online-Programm LEVEL UP YOUR ENERGY – In 6 Wochen zu mehr Power, Effektivität & Wohlbefinden im JOB rein.
Da geht es in der 4. Woche um Deine Gedankenkraft. Und in den übrigen 5 Wochen kümmern wir uns um die weiteren essentiellen Bausteine Deiner Energie:
https://projektmanagement-plus.de/level-up-your-energy-6-wochen-online-programm/
Kraftvolle Grüße
Martina Baehr
Wenn Du mit mir über Deine persönliche Situation, Deine beruflichen Wünsche, Ziele und Herausforderungen sprechen möchtest.
Dann lade ich Dich zu einem kostenfreien und unverbindlichen CHECK UP ZUR ZIELKLARHEIT mit mir ein. Und wir sprechen darüber, wie Du Dich gezielt in eine positive Energie bringen kannst.
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